Percorso Benessere psicologico al lavoro
Servizio pari opportunità
7 marzo 2025
Il Servizio pari opportunità con USI in ascolto e in collaborazione con l’Area Formazione del Servizio risorse umane, ha il piacere di condividere con voi il ritorno dell’iniziativa di formazione di “Ben Essere psicologico al lavoro” proposta per tutto il personale amministrativo dell’USI.
Dopo la prima edizione dello scorso anno, il percorso verrà ampliato con nuove tematiche con l’obiettivo di introdurre attività di sensibilizzazione e formazione per promuovere il benessere psicologico sul posto di lavoro.
Il percorso ha l’obiettivo di introdurre attività di sensibilizzazione e formazione per promuovere il benessere psicologico sul posto di lavoro.
La proposta formativa sarà articolata in 3 workshops e 8 attività pratiche suddivise tra i campus di Lugano e Mendrisio.
Workshops
|
Titolo |
Data e orario |
Sede |
|
Il circuito “Safe and Sound” nel luogo di lavoro |
tbd |
Mendrisio |
|
Il rapporto corpo-mente nella regolazione degli stati affettivi sul luogo di lavoro |
4.06 ore 13.30-15.30 |
Lugano |
|
L’equipe allo specchio |
17.11 ore 9.00-11.00 |
Lugano |
Attività pratiche
|
Titolo |
Data e orario |
Sede |
|
Esercizi polivagali per la regolazione del sistema nervoso autonomo |
26.03 ore 13.30-15.00 |
Lugano |
|
Pratiche di consapevolezza rapporto mente-corpo |
14.04 ore 9.00-10.30 |
Lugano |
|
Pratiche di Mindfulness e di meditazione al lavoro |
21.05 ore 13.30-15.00 |
Lugano |
|
Esercizi sul respiro |
16.06 ore 9.30-11.00 |
Mendrisio |
|
Pratiche di rilassamento |
19.09 ore 8.30-10.09 |
Mendrisio |
|
Esercizi sensomotori per lo sviluppo delle risorse somatiche |
20.10 ore 9.00-10.30 |
Lugano |
|
Pratiche di gruppo per lo sviluppo delle competenze metacognitive |
12.11 ore 13.30-15.00 |
Lugano |
|
Pratiche di MindfulCompassion |
10.12 ore 9.30-11.00 |
Mendrisio |
L’iscrizione alle attività è libera e considerata come tempo di lavoro previa approvazione del proprio responsabile.
È possibile iscriversi all'intero percorso o solo a uno o più workshop e/o attività attraverso il seguente LINK.
Nel caso in cui desideriate ricevere la registrazione dell’incontro di presentazione del percorso, è possibile fare richiesta all’indirizzo: [email protected]
Siamo fiduciosi che questo evento di formazione possa essere un'opportunità di crescita e arricchimento per promuovere un ambiente di lavoro sereno per tutto il personale USI.
Per informazioni riguardarti la proposta formativa si prega di rivolgersi a: [email protected]